よく使うサプリメント関連サイト
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ホルモンバランスに効くサプリメント
あたしはサプリメントを飲んでいます。現在はビタミンＥしか飲んでませんが
今まで飲んだことのある種類はマルチビタミン、マルチミネラル、ビタミンＢ、ブルーベリー、亜鉛などです。
栄養をサプリメントにたよるのはあまり良くないと思いますが、あくまで補助として摂るのなら、サプリメントはとても良いと思います。
今ではホントいろいろな種類のサプリメントがあって
ビタミンやミネラルを摂る目的の他に
体調不良などにも効くサプリメントもあるので薬ではなくサプリメントを摂る人も少なくないんではないでしょうか。
サプリメントは即効性があまりありませんが、薬に依存するよりかは、サプリメントのほうが良いと思います。
ちなみにあたしの場合も、ホルモンバランスの影響で月に何度か必ず体調が悪くなる日があります。例えば月経前や月経中など・・・。でも、それに合った薬は市販ではあまり売っていないというか、一体 何の薬を飲んでいいのか分からないのでインターネットで調べてみました。すると、ビタミンＥが良いらしいので、それを知ってからはビタミンＥのサプリメントを摂るようにしています。結果、最近では体調が少し良くなりました。
効き目は人それぞれだと思いますが自分に合うサプリメントを見つけたら続けてみる価値はあると思います。